Is fadhb íogair é potency lag a bhaineann lá atá inniu ann ní hamháin fir scothaosta, ach freisin daoine óga. Maidir leis seo, thosaigh drugaí cógaisíochta éagsúla a tháirgeadh a chabhraíonn leis an leath níos láidre den chine daonna feabhas a chur ar leibhéal na feidhmíochta gnéis. Ach san Airteagal seo beidh muid ag caint ní hamháin faoi na modhanna seo, ach freisin faoi conas a mhéadú potency ar bhealaí nádúrtha.
Cúiseanna potency lag
Creideann go leor daoine dhearmad gur paiteolaíocht neamhspleách é erectile dysfunction a bhaineann le galair an bod nó an fhaireog próstatach. Go deimhin, tá impotence mar thoradh ar neamhoird eile sa chorp.
I measc na bhfachtóirí a spreagann mífheidhm erectile tá:
- Easpa saol gnéis rialta. Tá sé cruthaithe ag eolaithe gur cleachtadh do matáin an bod é gnéas a bheith agat. Tá sé riachtanach ionas nach fear teacht ar potency lag.
- Galair gnéas-tarchurtha a théann i bhfeidhm go diúltach ar an gcomhlacht ar fad ina iomláine.
- Is féidir le galair ainsealacha nó nach bhfuil cóireáilte go hiomlán ar an gcóras genitourinary fireann spreagadh erectile dysfunction.
- Suaitheadh ar fheidhmiú an chórais croí agus soithíoch.
- Éagothroime hormónacha agus galair a bhaineann leis an gcóras endocrine daonna (mar shampla, diaibéiteas).
- Tumors agus neoplasmaí eile ar an gland próstatach.
- Galair a bhaineann leis an néarchóras (cuimsíonn sé seo freisin miondealuithe, strus agus dúlagar). Go minic, cuireann tuirse, teannas agus ualach oibre ar dhuine éirí as caidreamh le comhpháirtí, ach níor cheart é seo a cheadú, toisc go mbíonn tionchar diúltach ag easpa gnéis rialta, mar a luadh muid thuas, ar fheidhmíocht agus ar thógáil an duine.
- Ag glacadh go rialta aon míochainí a bhfuil fo-iarsmaí a chuireann isteach ar fheidhm erectile.
- Mí-úsáid droch-nósanna (alcól, tobac nó drugaí).
- Easpa gníomhaíocht fhisiciúil, as a dtagann foirmiú marbhántacht fola i veins na n-orgán pelvic.
- Easpa codlata ceart oíche agus scíthe.
- Drochstaid timpeallachta.
- Cothú lag, as a dtagann neamhoird meitibileach.
Tá sé dodhéanta na fachtóirí thuas go léir a sheachaint, ach a fhios agam cad atá le déanamh agus conas a mhéadú potency má tá sé lagaithe, is féidir le fear ar bith dul i ngleic leis an bhfadhb míthaitneamhach seo.
Leigheasanna tíre le haghaidh potency
Ceann de na bealaí is míne ach is éifeachtaí ná leigheasanna luibhe a ghlacadh. Ní hamháin go gcabhróidh siad le neart fireann a athbhunú, ach beidh tionchar dearfach acu freisin ar an gcóras imdhíonachta. Tá cuid de na oidis is fearr conas a mhéadú potency ag baint úsáide as leigheasanna tíre, cuirfimid i láthair thíos:
- Cuidíonn tincture fréimhe ginseng go han-éifeachtach
- Chun é a ullmhú, ní mór duit fréamhacha an ghléasra a craiceann ar dtús agus iad a chur i jar gloine ionas go mbeidh sé líonta go hiomlán.
- Ba chóir ábhar an phróca a líonadh le vodca agus ba chóir an meascán mar thoradh air a fhágáil ar feadh dhá sheachtain.
- Tar éis an tincture a ullmhú, ba chóir é a ghlacadh go laethúil, i méid 30 g, ar feadh míosa gach uair roimh bhéilí.
- Slí iontach conas a mhéadú potency ag baint úsáide as leigheasanna tíre, Ullmhaigh decoction de síolta mustaird. Conas a ullmhaítear:
- Déantar síolta mustaird a dhoirteadh le huisce, a chaithfear a thabhairt chun boil agus a choinneáil sa stát seo ar feadh 10 nóiméad.
- Tar éis seo, ba chóir an brat a fhuaraithe agus a úsáid mar chomhbhrúiteáin (ba chóir iad a chur i bhfeidhm ar an bod trí huaire sa lá ar feadh 14 lá).
- In ionad tincture fréimhe ginseng, is féidir leat tincture oinniún a úsáid. Tá sé ullmhaithe ar an mbealach seo:
- Gearr 3 oinniúin go mín, atá líonta le huisce (tá gá le 2 chupán).
- Ba chóir an meascán a insileadh ar feadh 24 uair an chloig, agus ansin ní mór don fhear é a ghlacadh trí huaire sa lá.
- Is féidir leat greamaigh snowdrop a dhéanamh freisin. Meastar go bhfuil an gléasra seo nimhiúil, ach tá sé thar a bheith úsáideach.
- Chun taos íocshláinte a ullmhú, ní mór é a mheilt i gcomhsheasmhacht cosúil le leite.
- Ansin ní mór duit 200 g de mil agus leath lítear uisce a chur leis an snowdrop, agus ansin é a chur trí thine.
- Nuair a bheidh an greamaigh thickens, is féidir leat é a bhaint as an teas, fionnuar agus a ghlacadh leath teaspoon gach lá.
- Tá folcadáin luibhe rud éigin cad atá go maith le haghaidh potency nach lú ná na modhanna thuasluaite. Is féidir leat maisiúcháin de:
- duilleog bhá
- Nóiníní
- Cóin péine agus craobhacha
- Dubrovnik
- Aira
- Neantóga
Táirgí a fheabhsaíonn potency
Sa Ghréig ársa, ith fir bianna speisialta a measadh go raibh aphrodisiacs chun feabhas a chur ar potency.
Tharlaíonn sé go n-itheann muid an chuid is mó de na bianna seo gach lá. Ach ní mór fir iad a ithe beagán níos minice ná mná chun feabhas a chur ar fheidhm erectile. Cad iad na táirgí seo:
- Saol uisceach – gliomach, iasc, ribí róibéis, sliogéisc agus go leor eile. Tá ola éisc, since agus seiléiniam iontu atá riachtanach do neart fireann.
- Meascán d'aon chineál cnónna le mil. Ba chóir é a ghlacadh i méid dhá taespúnóg 4 uair an chloig roimh dul a chodladh.
- Gach cineál luibheanna, spíosraí agus glasraí fréamhacha, ina bhfuil analógacha plandaí de androsterone a thugann neart do na fir.
- Uibheacha bruite. Go bhfuil an méid is gá de colaistéaról, atá riachtanach chun fear a tháirgeadh hormóin gnéis de ghnáth.
- Oinniúin agus gairleog. Tá finscéal ann go raibh sé cosc i mainistreacha roimhe seo oinniúin a ithe i bhfoirm ar bith go simplí toisc gur mhéadaigh siad dúil gnéasach. Ar an gcúis seo ina n-aonar, ní mór do fhear méid an táirge seo a mhéadú ina aiste bia laethúil. Go bhfuil go leor vitimíní oinniúin agus gairleog, a bhfuil ní hamháin tionchar dearfach acu ar fheidhm erectile i bhfear, ach freisin cosc a chur ar fhadhbanna próstatach.
- Feoil thrua (mar shampla, coinín, filléad sicín nó laofheoil). Tá an táirge seo a lán de aimínaigéid is gá fear a mhéadú potency.
- Táirgí déiríochta, de réir taighde ag eolaithe in Ollscoil Pittsburgh, is foinsí nádúrtha testosterone iad.
- Caife (go measartha - gan níos mó ná cupán amháin). Tabharfaidh an deoch seo fuinneamh do fhear agus méadóidh sé libido.
- Ola olóige. A bhuíochas leis na aimínaigéid sailleacha atá ann, feabhsaíonn potency agus méadaíonn dúil gnéasach.
- Torthaí ard-calorie milis:
- Avocado
- Banana
- Dátaí
- Mango
Tá freisin bianna nach bhfuil molta do gach fir, go háirithe iad siúd a bhfuil fadhbanna le potency.
Ina measc seo tá:
- Deochanna alcólacha (go háirithe beoir)
- Táirgí plúir (go háirithe pasta agus arán)
- Prátaí (níor chóir an glasra seo a ró-úsáid)
- Táirgí ispíní
Drugaí a fheabhsaíonn cumas
Tá gach ceann díobh thuas nádúrtha spreagthóirí potency is féidir cabhrú le fir óga a bhfuil a leithéid de fhadhb íogair. Conas a mhéadú potency tar éis 50 blianta? Ag an aois seo, is minic go gcaithfidh fir míochainí speisialta a úsáid chun feidhm erectile a athbhunú.
Cuireann an margadh cógaisíochta nua-aimseartha raon leathan de ciallaíonn le haghaidh potency, ach tá fo-iarsmaí acu go léir. Dá bhrí sin, roimh iad a úsáid, gach fir atá ag lorg bealach Conas a mhéadú potency ag 60 bliain, Ba chóir cuairt a thabhairt ar do dhochtúir, a mholadh druga oiriúnach.
Méadú potency le cleachtadh coirp
Chomh luath agus a bhíonn am saor ag fear, ba chóir dó dul i mbun cleachtadh coirp. Tá roinnt cleachtaí coirp ann a chuidíonn le cumas a mhéadú sa bhaile:
- Márta i bhfeidhm ar feadh roinnt nóiméad, ag iarraidh a ardú do ghlúine chomh ard agus is féidir.
- Traenáil do chromáin agus do ghlútan. Chun é seo a dhéanamh ní mór duit:
- Cuir do chosa ar leithead ghualainn óna chéile;
- Bend do ghlúine beagán;
- Cuir do lámha ar do chrios;
- Déan do matáin gluteal a dhéanamh níos doichte agus fanacht sa stát seo chomh fada agus is féidir (ba chóir go mbraitheann sé gur gá duit rud éigin a choinneáil idir do masa).
- Traenáil do mhatáin ghiniúna:
- Luigh síos ar an urlár.
- Bend do ghlúine ionas go mbeidh siad scaipthe óna chéile.
- Scíth a ligean agus aimsir na matáin idir do chosa. Ní mór duit an oiread comhbhrú agus is féidir a dhéanamh.
Anois tá a fhios agat conas a fheabhsú potency i fir sa bhaile. Ach cuimhnigh go mbeidh tionchar cinntitheach ag caidreamh te le do pháirtí ar neart firinscneach. Uaireanta is féidir le grá agus tenderness a bheith ar an leigheas is fearr le haghaidh aon fhadhb.